Clases de Yoga

La Academia de Yoga Inbound Lima, realiza esta iniciativa del Club de Yoga Lima y el programa "Yoga Para Todos" . Con el objetivo de brindarle una alternativa eficaz para contrarrestar la monotonía y  el ajetreo de cada semana laboral, de la rutina en el hogar, o la falta de motivación para el estudio y quehaceres.
Fácilitándoles la oportunidad de conectarse con su propia paz y armonía a través de iniciar el viaje al interio de su propio ser.

La Escuela de Yoga Inbound tiene centros de yoga en más de 20 países;en Suramerica, México, Costa Rica, EEUU, Europa y su sede principal en India.


NUESTROS SERVICIOS:

1.YOGA INBOUND CLÁSICO.
2.YOGA, MANTRA Y MEDITACIÓN.
3.YOGA FOR MEN.
4.YOGA PARTICULARES.
5.YOGA PARA TODOS.
6.YOGA PARA NIÑOS.


HORARIOS 
Por las MAÑANAS y TARDES

1.- Martes y Jueves: 07.30 a 09.00 am
                                 10.30 a 12.00 pm

2.- Martes y Jueves: 04.30 a 5.30 pm

3.- Lunes , Miércoles y Viernes:  08.00 a 09.00 am

                                                      09.00 a 10.00 am

• INVERSIÓN por CONJUNTO DE CLASES 

• 1 clase s/.20 
• 4 clases s/.60 
• 8 clases s/.100 
• 10 clases s/.140
• Ilimitado por s/.160 (este paquete te permite venir a una clase cada dia, es decir puede asistir toda la semana por un mes en el horario que guste)

4.CLASES PARTICULARES - PERSONAL TRAINING

Estas son sesiones particulares las cuales el Instructor se dedicara en exclusividad y con énfasis al progreso del alumno en la práctica del Yoga.

1 sesión: S./60.00 por persona.

PROMOCIÓN:
2 personas: s/80.00
De 3 a 5 personas: s/100.00

5.-YOGA PARA TODOS 

Sabados 09.00 am y 04.00 pm

Domingos 10.00 am

Duración 1 hora

Inversión S./5.00 
+ s/.3.00 (Alquiler de Mat)

6.- Yoga para Niños

Sábados 10.30 am

Duración 1 hora

Inversión: s./80.00 x 4 clases
s/. 25.00 x 1 clase

BENEFICIOS FÍSICOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA

Cada práctica de yoga debe realizarse manteniendo una respiración controlada a través de la nariz (Pranayama).

 El flujo controlado de la exhalación e inhalación en tiempos iguales tranquilizan la mente del estrés de la vida diaria, además de relajar al cuerpo en cada postura y disminuir el dolor

 Los beneficios a nivel físico son los siguientes:

» Estira y tonifica los músculos.

» Mejora el funcionamiento del sistema nervioso y del sistema endocrino.

» Disminuye los problemas digestivos y respiratorios.

» Refuerza el funcionamiento cardíaco.

» Aumenta el drenaje linfático.

» Fortalece la estructura ósea y las articulaciones.

» Reduce la presión arterial.

» Reduce los niveles de colesterol malo (aumenta el colesterol bueno) y el azúcar en la sangre.

» Mejora la circulación.

» Disminuye el nivel de cortisol (hormona del estrés).

Las diferentes manifestaciones de la conciencia nos permiten conocer la forma en que el ser humano percibe el mundo y lo interpreta; así mismo, esos estados se manifiestan en la personalidad, los intereses y las necesidades de cada quien.

Practicantes de yoga y aspirantes que desean emprender este mágico sendero son

BIENVENIDOS A VIVIR EL YOGA CON NOSOTROS!

Estimados Amigos el sábado 20 de octubre contaremos con la presencia de los terapeutas QUIRIO desde México brindando seminarios y terapias.

SEMINARIO DE CAPACITACIÓN EN YOGA PARA NIÑOS
Sábado 20 de Octubre 2012
Hora: 10:00 a.m.

Duración : 3 horas y media
Dirigido a padres/madres, educadores, instructores, público en general.
-Curso práctico y teórico
-El ABC de una clase de yoga para niños.
-Revisión del material didáctico.
-Aprenderas los BÁSICOS para armar una clase de yoga para niños desde los 2 años hasta los 12 años.
-Aprenderás ejercicios divertidos que conforman una clase de yoga para niños.
-Tips, recursos y mucho más.
SEMINARIO : S/170.00


SESIÓN GRUPAL YOGA PARA NIÑOS

Duración: 45min.
Dirigido a niños de 2 a 9 años
-canciones dinámicas.
-pedagogía experiencial.
-mandalas, cuentos.
-posturas de yoga.
SESIÓN DE YOGA PARA NIÑOS : S/20.00

Qüirio es un colectivo de yoga y música liderado por Jorge Ríos (Visnu) y María Villar (Murali) son terapeutas craneosacral, músicos e instructores de yoga para niños. Iniciados en el camino del yoga desde el 2004 con el maestro Swami Paramadvaiti, certificándose en la Universidad Técnica Yoga Vidya Bad Meinberg con 500 hrs. de estudio durante 3 años (con Dra. Andrea Gruemmer entre otros). Complementando su profesión en talleres y seminarios en Asthanga Yoga (con Baptiste Marceau), Voice&Mantra (con Deva Premal y Miten), The Work® (con Byron Katie), Sound Diving® (con Wavegarden), Inner Science (con Thomas Hübl) y TaKeTiNa Rhythm Process (con Cornelia Flatischler "MegaDrums").

Desde hace más de 10 años Qüirio trabaja con niños y adultos en diversos países, siendo más notable su trabajo en México con el grupo indígena Nahuatl en la Huasteca Potosina, trabajando en proyectos de recuperación, educación, y medicina tradicional con asociaciones civiles y ONG´s como Sedepac, American Friends, COCIHP A.C., Unión de Mujeres de Xilitla S. C., y S.C. Agropecuaria la Igualdad de Xilitla. Actualmente promueven el yoga, la ecología y los saberes ancestrales con sus seminarios en yoga y terapia craneosacral, así como en sus conciertos de mantra-meditación.

Yoga Inbound Lima Club
Paseo Colon 414 - Lima
Mobil (RPC): 992.107004

TERAPIA CRANEOSACRAL

SEMINARIO DE CAPACITACION EN SANACION TERAPIA CRANEOSACRAL
Duración: 3 horas y media

-Oxigenación através de ejercicios de respiración.
-Principios osteopatía craneosacral.
-Aplicación de la yogaterapia craneo sacral.
-Ejercicios con voz para los chakras.
-Autogenes training para lograr la relajación profunda.
-Práctico y teórico.
SEMINARIO: S/170.00


SESION PRIVADA DE YOGATERAPIA CRANEOSACRAL

Duración: 1 hora
-Desbloqueo de traumas físicos y psicológicos.
-Determinar individualidad del paciente.
-Determinar serie de ejercicios de yoga y dieta adecuada para restaurar y mantener la salud de cada paciente.

SESION INDIVIDUAL S/80.00

Yoga Inbound Lima Club
Paseo Colon 414 - Lima
Mobil (RPC): 992.107004

Yoga Para Todos

Namasté!

Bienvenida(o). Estamos para servirle.

En "Lima Club Yoga Para Todos" sabiendo que la salud emocional y la paz mental son los pilares para llevar una vida armoniosa creamos el programa "Yoga Para Todos" en el cual podrá iniciar la exploracion de su ser, liberándose de todo estrés y tensión que conlleva la agitada vida en la capital.

Horario de Clases: Sábados a las 9:00am y 4:00pm y Domingos a las 10:00am
Aporte: s/5.00 por clase  y s/3.00 por alquiler de Mat.
(En caso de alquilar el Mat, traer su propia toalla)


Nuestros instructores, pertenecientes al staff de las más renombradas y prestigiosas academias de Yoga de Lima, son garantía que usted recibirá la técnica exacta de acuerdo a su condición física y, así, pueda aprovechar al máximo cada sesión, alcanzando la paz que reside en su interior.

Requisitos y Recomendaciones:
*Inscribirse(separar su lugar) por teléfono o email con anticipación.
*Vestir Ropa cómoda (buzo, ropa de gimnasia, flexible).
*Traer su propio Yoga Mat (en caso no cuente con uno, le podemos facilitar uno).
*Venir con voluntad de practicar y una sonrisa en el rostro.